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A la hora de diseñar un programa de entrenamiento de fuerza se deben tener en cuenta tres aspectos importantes, las características del sujeto que va a realizar el entrenamiento, la ejecución de los ejercicios (lo cual incluye los medios) y la metodología (que responde a la forma de integrar el número de repeticiones, series, densidad, frecuencia y la planificación). En los siguientes apartados se profundizará sobre diversas temáticas como eje rector para un correcto abordaje de esta capacidad tan importante contando con herramientas esenciales para una correcta planificación a corto y largo plazo.
5 Comments
Buen día, no se puede ver el vídeo de la videoconferencia de ADAPTACIONES ESTRUCTURALES – ADAPTACIONES NEURONALES, por ende no puedo ver la segunda videoconferencia y avanzar con la clase
Estimado Alfredo, muchas gracias por reportarlo. El contenido ya ha sido ajustado. Saludos
MUY INTERESANTE PONENCIA PARA ESTAR SIEMPRE BIEN PREPRADOS Y EVITAR LESIONES QUE ES LO MAS IMPORTANTE CUIDAR SIEMPRE LA INTEGRIDAD DEL JUGADOR PARA CONSEGUIR GRANDES RESULTADOS QUE TANTO NOS HACE FALTA.
ATENTAMENTE
PROFESOR WALTER MANUIEL VALDIVIA ARROYO
LICENCIADO EN EDUCACION UNMSM EN LA ESPECIALIDAD DE DIRECCION TECNICA EN FUTBOL
Muchas Gracias
muchas gracias por todo el material compartido